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- 品號：3823932
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女人接近45歲左右，月經不準的情況陸續出現，若時間長達一年就表示到了「停經」的階段，而停經前月經不準的日子即為「更年期」。台灣女性平均壽命約為78歲，而停經的平均年齡為50歲，依此推算，一般女性有近三分之一的人生是在更年期前後渡過的，因此身為女人對更年期絕對不可等閒視之。
許多女生聽到更年期就如臨大敵，原因在於更年期會讓人聯想到許多不適的症狀，如：潮熱、盜汗、失眠等，但中醫師鄭愛蓮表示，只要在45歲前提早調理身體，更年期的不適症狀是可以預防的。
所謂更年期，指的是婦女因卵巢功能及雌激素下降，所引發的內分泌失調，一般來說，女性更年期的平均年齡為48至52歲，生理上常見的症狀有像是熱潮紅、盜汗、失眠心悸、皮膚乾燥搔癢、骨質疏鬆症、記憶力減退等等。而在心理上，由於荷爾蒙內分泌產生變化，容易累積心理壓力，故連帶心理上可能也會有像是焦慮、煩躁、恐慌、心情低落等情形發生。
鄭愛蓮解釋，以中醫理論來說，女性更年期內分泌系統失調衰退，與主掌月事、生育的腎氣密切關聯。中醫認為腎氣漸衰、臟腑失調、氣血陰陽失衡，使得身體的自我調控機制無法立即適應，於是各種更年期症狀便逐一浮現。
故中醫治療更年期症狀，會先以補腎為目標，經由補腎的方式來調理心肝脾腎、平衡陰陽氣血，像是更年初期可服用「加味逍遙散」中藥複方來疏肝健脾、養血調經，或「六味地黃丸」也具有補腎的效果。可再依各人症狀之不同加減藥方，並結合針灸、藥膳等方法做體質調理，進而改善婦女更年期的諸多不適。
此外，鄭愛蓮也指出，調理更年期不一定非要等到出現症狀才開始，由於更年期的症狀很多會從身體較虛弱的環節發出警訊，像是許多女性在更年期前，可能就有痛經、失眠、壓力大或月子沒做好等問題，建議這些都要在45歲前就開始調理，以減輕之後更年期的諸多不適症狀。
鄭愛蓮強調，更年期不是疾病，而是一種生命周期的自然過程，雖常會伴隨令人困擾的不適症狀，但只要提前開始調理，更年期不適症狀都是可以預防或延緩的。特別是現代女性常會因工作壓力大、生活作息不正常等問題，導致更年期有提前到來報到的趨勢，建議女性朋友一定要趁年輕時，就將身體諸多問題調理好，如此一來便可輕鬆迎接更年期到來。
最後，鄭愛蓮提醒，由於每個人體質不一樣，更年期時間的長短也不盡相同，治療、調理的時間也會因人而異，相信民眾只要有耐心，更年期症狀都可以得到一定程度的改善。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中一名曾姓女子日前開心在摩鐵舉辦生日趴，沒想到派對結束後，她的男友竟與閨密Candy在隔壁房「大戰」，曾女得知後氣炸，衝進房內暴打Candy。該影片在網路上瘋傳，掀起一陣熱烈討論，事後Candy卻反咬曾女男友，聲稱自己是被性侵的，而事件的男主角3日上午也在臉書發文表示，是Candy一直對他「眉來眼去」，雙方是在合意的情況下發生性行為，反駁Candy的說法。
《爆料公社》3日PO出曾女男友的聲明，他表示9月30日晚間10時幫女友慶生，當天是第一次與Candy見面，但Candy不時地「和我眉來眼去」，甚至在他進廁所時也跟進來說要換衣服。男子表示，1日凌晨他與女友先離開，到家後Candy又透過臉書傳訊給他，邀約他回現場，並要求他把這段訊息刪除。
曾女男友表示，自己當時「三杯黃湯下肚」、「鬼迷心竅」因此前往赴約，在曾女詢問他要去哪裡時，他則以「我爸找我」當理由，並非「我爸快不行了」這種大逆不道的謊。
曾女男友指出，兩人在「你情我願的情況下」發生關係後，他問Candy「是不是唱歌時就想跟我幹嘛？」Candy則回他「對」，並非Candy事後所說的性侵。隔日上午東窗事發，曾女與友人趕往現場，曾女友人因看到對話紀錄，知道是Candy先約他的，便要他先離開現場，自己也是事後看了影片，才知道Candy被打。
曾女男友最後表示，自己的確做了對不起女友的事，也對曾女感到很抱歉，也對造成社會觀感不佳致歉，並強調自己會配合調查、對質，所有證據、監視器畫面都已交給司法處理。
▲曾女男友在臉書發布聲明，表示是Candy一直對他眉來眼去，兩人是在你情我願下發生性行為，並非Candy所當紅網路話題稱的性侵。（圖／翻攝自爆料公社）
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